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投稿者「長谷川博子」のアーカイブ
自分の感情を受け取る
好き嫌いはひとの常、でもこんな感情を人に抱いてはいけないと自己規制してしまう。 ほんとはレースの白いブラウスが欲しくてやっと出会えたのに、一緒にいた恋人から「無難なこっちのシンプルなのがいいんじゃない。」と言われると「そ … 続きを読む
生きなおすきかっけをくれた人
5年前私はおおきな手術をしました。 いろんなめぐり合わせがあり一人の優秀なドクターと出会いました。 手術をするかしないか、その結果に自分は責任をとらなければなりません。心配のない生活を手にいれるか、不安な生活の中で時がく … 続きを読む
心が折れそうな時
いくら自分が頑張っていても、思うような結果になるとは限らない。 小さなストレスなら解消のためにあれこれやってみるのもいいかもしれない。 でも大きなどうしようもないようなストレスなら休むしかない。うつになると一日中ベットの … 続きを読む
カスミソウの写真を迎え入れました。
ツィッターで知った北海道のフォトグラファー松井保さんの作品が我が家にやってきました。明日にでもカウンセリングルームの入り口に飾りたいと思います。美しく力強い作品です。
「あざす 祈り」届いた息子からのメール
年齢をかさね、今なら最良の子育てができるかもしれないと考えることがあります。でもそれはかなわぬこと。 母親としてしてやれなかった事は多く、理不尽に怒ったり、自分の不甲斐無さに後悔しきりの私です。 でも子供達は健やかに育ち … 続きを読む
乗り越えてきた過去を力に。
あたりまえに出来てることにどれくらい注意を払うでしょうか。 できていることをグッドポイントだと自分自身で評価することはないものです。 特に自己評価が低くなっている時、全てのことをマイナス評価してしまいがちです。 平坦な人 … 続きを読む
人の手の温かさ
体調をくずし休みをとらせて頂きました。 食べれない。飲めない。身体がふにゃふにゃ、心もふにゃふにゃ。鶴岡弁で体調不良なことを「やっこくなった」といいますがまさにそんな感じです。 友人が心配して訪ねてきてくれて、「大丈夫? … 続きを読む
存在だけで癒す人
先日、日帰りで仙台まで勉強会に行って着ました。 体調もすぐれず少し気持ちが重かったけど、尊敬する大好きな先生に会いたくて行ってきました。内容も有意義なものでした。 帰る時、先生にお礼を言ったら涙があふれて止まりませんでし … 続きを読む
言葉になる前の情感を言語化してみる。
研修会の講師をさせていただくときしていることです。 何人か一組になって日頃伝えられない同僚にたいするプラスのメッセージを伝え合ってもらいます。同じ職場のメンバーに対しての研修会の時行います。 日頃抱いている感謝の気持ち、 … 続きを読む