「前向きに頑張れない私は価値がない・・」と思ったり
「成果を出せない私は価値がない・・」と思ったり
とかく自分に厳しい人達、内省ができる人達は、そんな想いに囚われることがあると思います。たしかに前向きに頑張れることは素敵だし、成果をだして人の賞賛を得たり、お金持ちになったりすることは、自己肯定感も上がるでしょうし、そのお金で世の中に貢献することもできるかもしれません。
でも、もしあなたが失意のなかにあるとしたら、「生きていてくれてありがとう！」と伝えたい。
今の辛い気持ちがいつまでも続くように思えるかもしれませんが、必ず光が差し込む日がやってきます。
身近な人に「助けて！」と言ってもいい。
自分に優しくしてゆっくり休む、眠ることはとても大切です。
心身ともに疲れ切っているとき、耐え難い悲しみや苦痛なときは、まずはゆっくりおやすみなさい。目が覚めた時ほんの少しかもしれませんが心が軽くなっているはずです。
