投稿者「長谷川博子」のアーカイブ

ノートルダム女学院の渡辺和子先生は「98パーセントの信頼と２パーセントの許し」という風におっしゃっていましたが、私は人間関係において、80パーセントの信頼と20パーセントの許しという風に考えた方がいいのではないかと思いま … 続きを読む →

ストレスコーピングのためにも趣味をもったほうがいいとよく言われます。でも、自分に厳しく勤勉な方は「不完全な自分が趣味にうつつをぬかすなんて有り得ない！」そうおっしゃることが多いように思います。 それ程真面目でもなく、それ … 続きを読む →

現実世界に過度に適応している人、役に立たないことは意味がないと思っている人、それはそれで生きていくためには必要なこと、いはゆる上手くやっている人かもしれません。そんな方たちは「夢なんて見ない」「見ることもある気がするけど … 続きを読む →

時々お電話やメールでこんなご質問を頂きます。 「困ったことや不安なことがあった時、心が弱いひとが頼るものなのかなぁ～。」そんな風に思ってる方もいらっしゃるかもしれません。 そうではありません。自分が抱えている課題と正面か … 続きを読む →

Sense of coherence首尾一貫感覚とは1970年代にアーロン・アントノフスキー博士が提唱した概念です。この感覚はストレス耐性、レジリエンスを高めます。 第二次世界大戦の時、ナチスの収容所に収容された経験のあ … 続きを読む →

幼子が膝をすりむいて、驚きと痛さにひとしきり泣くこと。母親（養育者）が駆け寄り「痛かったねぇ、自分で立ててえらかったね。」と語りかける。 かけっこに負けて悔し涙を流す。 悲しい気持ち、悔しい気持ち、はじけるような喜びの気 … 続きを読む →

きょうは、きれいな初夏の日といった感じです。爽やかな風とやわらかい光が降り注いでいます。 残念ながらアフターコロナとはいかず、長く付き合っていくウィズコロナの日々がしばらく続くのでしょう。正しく怖さを認識し、正しく予防し … 続きを読む →

二か月近くカウンセリングを休ませていただきました。5月16日から再開いたしました。私はステイホームもあまり気にならないほうですが、それでも何かしら「もやっ」としたものは感じました。サービス業を営んでいる友人たちは大きな痛 … 続きを読む →

ＮＨＫの土曜日の朝、「小さな旅」という番組があります。ほかの時間帯でも放送されているようですが私はもっぱら土曜日早朝にみています。旅番組というより、そこに暮らす人たちのドキュメンタリー作品になっています。 名声高い人たち … 続きを読む →