未分類」カテゴリーアーカイブ

失われたものを取り戻す

私の息子の結婚式でのあいさつです。 「自分がもの心ついた頃には、父親はいませんで … 続きを読む

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10年後の自分へ

新年に今年の目標をたてた方もいらっしゃると思います。 去年まで上手くいかないこと … 続きを読む

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ゆく年へ

令和元年もあと少し、嬉しかったこと、悲しかったこと、やり遂げたこと、やり遂げられ … 続きを読む

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ご参加ありがとうございました。

遅くなりましたが11月4日のセミナーのご報告です。連休最終日で初冬の気配が感じら … 続きを読む

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11/4「こころのセルフケアセミナー」

来る11月4日、鶴岡市先端研究支援センターにて、メンタルヘルスのセミナーを開催し … 続きを読む

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まず、始めてみよう。

自分の価値観を定めても、目の前の事や様々な不安にまけて逡巡してしまうことがありま … 続きを読む

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 S先生  夢

尊敬しているS先生の講義を受けている。 空き時間に私はどこかへ行こうとする。 先 … 続きを読む

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心の小川に、葉っぱにのせて不安を流す?

ACTのワークに心に不安が浮かんで来たらどんなものか注意を向けて、そのまま葉っぱ … 続きを読む

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人生の価値を定める ACTの学び

自分の価値観を持ちそれに沿って人生の方向性を定めて生きることができたなら、どうで … 続きを読む

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マインドフルネス ACTの学び その2

Acceptannce and Ⅽommitomennt Therapy 自分の … 続きを読む

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