自分の気持ちがなんだか「もやもや」するとき、「なんなのこの気持ち？」って考えてしまいますよね。
いろいろ考えて、それに適切な言葉が付与されると、「あ～、そういうことか！」とすっきりすることがあります。
感情を言葉にすると、少し客観的にその感情と距離をとれるようになります。
「あーーー、私はこんな思いでいたんだ！」と。
言語発達が未熟な小さい子は、言葉で上手く伝えられないと癇癪を起してしまうかもしれません。大人でも上手く表現できず手がでてしまうということも。
言葉で表現できると言うことは、内省への一歩になりえます。。
